Что такое «Синдром самозванца»?

Синдром самозванца – это поведение, при котором человек испытывает негативные эмоции от своих достижений. Словно итог их деятельности не их заслуга, их работа высоко оценена незаслуженно, а успех пришел благодаря случаю.

В этом состоянии человек ощущает себя «не в своей тарелке». Ему кажется, как будто он и не обладает умениями, которыми ему приписывают и за которые его хвалят. Он часто думает, что раз ему все так «не совсем честно» досталось, то нужно всё время доказывать свою компетентность.

Существует «цикл самозванца». Человек получает задание. Тревожится, что не справится с ним. Он или много работает, либо откладывает на потом и делает все в последний момент. Задача выполнена, получено одобрение. Человек объясняет успех так: если много работал, то всему причиной серьезная, усердная подготовка. Когда он делал все в дедлайн, то он считает, что ему просто повезло.